随着社会的发展和生活方式的变化，儿童口腔健康问题日益凸显，高糖食物的普及和不良的生活方式使得龋齿问题成为儿童不得不面对的挑战。调查数据显示，2020年，我国0-17岁儿童有2.98亿，接近84亿颗牙。2015年我国5岁儿童乳牙患龋率高达71.9%，12岁青少年恒牙患龋率为38.5%。这一令人警醒的数据，不仅反映了儿童口腔健康问题的严峻性，也提示我们加强儿童口腔健康的科普教育和疾病预防工作刻不容缓。
众所周知，口腔健康作为儿童健康成长的重要组成部分，关乎其全生命周期的健康。
保持健康口腔，不仅能够让孩子们咬得动，吃得香，享受美食带来的快乐，更能促进大脑的发育。健康口腔的目标是让每个孩子在6岁前拥有20颗健康的乳牙，成年后拥有32颗漂亮的恒牙，即使到了80岁，依然能保持口腔健康，享受美好生活。
那么该如何做到呢？全面贯彻“三减三健”的健康生活方式理念！
“三减三健”的健康生活方式理念虽然已经成为全社会都在遵循的健康准则，但必须从儿童抓起，因此，家长就是关键。家长不仅是孩子人生第一任老师，而且还是孩子健康口腔的第一责任人，重视孩子的口腔健康，引导孩子养成良好的用牙习惯。
孕期只有准妈妈们的营养均衡充足，才能保证孕六周和二十周时胎儿的乳牙和恒牙正常形成，为孩子们的口腔健康打下坚实的基础。
预防始终是口腔健康工作的重中之重。家长和孩子们主动学习科普知识，了解如何有效预防龋齿，减少含糖饮料的摄入，并掌握正确的刷牙方法。
养成良好的口腔卫生习惯需要持之以恒的努力。家长要鼓励孩子们不喝或少喝含糖饮料，每天坚持刷牙，让这些良好的健康习惯伴随他们的一生。
定期的口腔检查有助于及时发现问题，对于口腔疾病的早期发现和治疗至关重要。
通过定期口腔检查，可以及早发现并处理病症，避免小问题演变成大问题。
一旦发现口腔问题，应立即采取措施进行治疗，防止疾病的进一步发展。
健康口腔不仅仅是牙齿健康，还包括健康的口舌，培养孩子们清淡口味很重要，有“三减”，才“三健”。
“健康口腔的养成是一个长期、系统的过程，需要个人、家庭和社会的共同努力”，活动上国家行动办呼吁全社会积极主动参与健康口腔行动中来，倡导：“相关医疗机构举办口腔知识讲座、开展科普活动，提高大众对儿童口腔健康的认识和重视程度；媒体要加大宣传力度，通过多种形式传播科学防龋知识，提高大众知晓率和参与度；此外，企业也应该积极履行社会责任，提供更精细化、标准化、规范化的儿童口腔护理产品和服务。”
哪些情况下需要洗牙？
每天入口的食物是五花八门的，残留在口腔的食物残渣是比较多的，牙石和牙斑菌停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多就会钙化形成牙结石，如果牙齿上面牙结石很多怎么办，牙结石必须要洗牙才可以去除吗？
洗牙主要是利用超声波振动原理，可以将牙结石牙菌斑震碎成微小颗粒，大概可以保持6~12个月时间。
牙结石非要去洗牙吗，能抠掉不？
牙结石被抠掉是有一定危害的，洗牙是其克星。
牙结石紧紧附着在牙齿的周围，很难通过自己抠掉能够完全去净牙结石。
牙结石如果没有完全被清除，可能会引起牙齿的牙龈发炎或者是松动，甚至是脱落，对牙齿是有一定危害的。
牙结石是怎么形成的？
牙斑菌和软垢需要通过钙化过程变成牙石，其形成的速度、分布位置和硬度是因人而异的。
一般在牙斑菌形成后1~14天内开始钙化，逐渐形成牙结石，刚形成的牙结石质地较软，经过一段时间的钙化会慢慢的变得坚硬，并且牢固附着在牙面上，发展成坚硬牢固的陈旧性牙结石需要数月至数年。
洗牙有什么好处和坏处呢？
洗牙的好处可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减少细菌滋生，让牙齿达到变白疗效。
洗牙坏处：如果经常性的清洗牙齿，也会出现牙齿敏感或者牙釉质受损等后果，使牙齿变得比较脆弱。
洗牙后需要注意：清洗之后短时间内，不可以吃刺激性食物。
洗牙需要多长时间呢？
洗牙一般需要半个小时到一个小时左右的时间。但是对于长时间没有洗过牙，而且抽烟，饮浓茶、浓咖啡，平时对于口腔溃口腔卫生维护不佳，牙结石较厚，需要洗牙的时间也相对较长，甚至可以达到半小时左右。
在洗牙的过程中会出现出血过多的情况，由于血污染视野，而且牙龈肿胀，覆盖牙面，往往一次洗牙，很难将牙结石清理。通常需要进行两次洗牙，中间间隔一周。使牙龈消肿，牙结石暴露之后再进行二次清理。
怎么样拥有一口健康的好牙？
洗牙的同时应该注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
可以使用冲牙器＋牙刷相结合，疗效会好很多哦！
